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Le mamme che allattano al seno hanno bisogno di circa 5calorie in più al . Ogni mamma che allatta perde in media 5calorie al giorno per nutrire il suo bambino, quindi una qualsiasi dieta deve aiutarti a reintegrare almeno la stessa. Dieta in allattamento : quanto mangiare e cosa scegliere? Una corretta alimentazione in allattamento è utile per prima cosa a garantire al suo organismo una corretta ripartizione . Una donna che allatta ha bisogno di circa 5kcal al giorno in più rispetto al.